| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 401克 | 木瓜牛奶冻热量/卡路里171千卡 | |||
 热量171千卡,相当于按摩43分钟消耗的热量240 | |||||
1、EASY!木瓜加牛奶放搅拌机搅好，让后放冷藏室(是冷藏室不是冷冻室哦)就好了，要有冻的效果，牛奶不能太多。
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、治疗便秘、预防骨质疏松等功效；可与草莓、蜂蜜、甘蔗搭配；与果汁、橙子、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、提高抗病能力、抗疫杀虫等功效；可与牛奶、香菇、猪肉搭配；与海虾、皮皮虾、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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