| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山芋 | 克 | 205千卡 | 82千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 油炸山芋饼热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡,相当于收碗82分钟消耗的热量150 | |||||
1、山芋削皮。
2、切片。
3、面粉加糖和清水拌成湖状。
4、把切好的芋片粘上面浆。
5、上油锅炸。
6、依次放进粘好面浆的芋片。
7、炸至两面金黄色捞出沥干油装盘。
山芋的热量82千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
