1、水果茶用烧开的纯净水泡开，比喝的要浓一点，冷冻后会降低甜度。冷却后，倒入冰棍模具。
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
胎儿对冷的刺激也极敏感，当孕妇喝冷水或吃冰棒喝冷饮时，胎儿会在子宫里有时会躁动不
凉白开水的营养也好于纯净水，凉白开水中氯的含量比煮沸前减少一半，而所含微量元素如
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热量3千卡,相当于现代舞1分钟消耗的热量288
