| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 总量 | 135克 | 香菇粉热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡,相当于游泳6分钟消耗的热量360 | |||||
1、干香菇准备好。我用的香菇脚。
2、放入搅拌机搅拌成粉。
3、第一次搅拌的粉末。
4、如果觉得不够细，就多打磨几次。
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、预防高血压、治疗高血压等功效；可与扁豆、茡荠、带鱼搭配；与基围虾、明虾、海虾相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
