| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 30千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 西瓜冰激凌热量/卡路里30千卡 | |||
 热量30千卡,相当于铲东西5分钟消耗的热量360 | |||||
1、将西瓜放入榨汁机，榨汁，用过滤器过滤。
2、两个鸡蛋打开，只留蛋黄，将蛋黄打成蛋黄液。
3、锅内烧水，水开后放奶粉拌匀。
4、关火后慢慢倒入蛋黄液，不要太快
5、倒入西瓜汁，冻入冰箱，每个半小时取出来搅拌一次，大约搅拌三四次即可。
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、吐血、降血压等功效；可与薄荷、芹菜、鳝鱼搭配；与羊排、粽子、羊骨相克，同食可能会引起不适；
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