| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 薯条 | 克 | 656千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 220克 | 空气炸锅炸薯条热量/卡路里656千卡 | |||
 热量656千卡,相当于美容656分钟消耗的热量60 | |||||
1、清洗滤网，200度预热5分钟。
2、薯条无需解冻。
3、放入锅中滤网里，选择15分钟，200度。
4、5分钟后晃动一下，保持受热均匀。
5、15分钟后成功！这次我配的是香甜沙拉酱、番茄沙司、泰式甜辣酱。
薯条的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜、补充营养、减肥等功效；可与牛肉、醋、豇豆搭配；与香蕉、螃蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；
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