原味南瓜汁的热量和减肥功效

1、图上南瓜为大约600g，不过一到两个人的话用不了这么多。

2、这种南瓜很甜，颜色也漂亮，一般我是不用放蜂蜜调味儿的，不过您要是喜欢甜甜的可是放蜂蜜的。

3、一到两个人的话差不多这么点就够了。

4、切块儿。

5、开水下锅煮。

6、大约15分钟后就可以了。

7、15分钟之后捞出来，稍微晾凉。记得去皮的哦。

8、放进搅拌机里加入适量的白开水后打碎。如果您喜欢喝浓稠的少放水，不喜欢浓稠的就多放水。

9、一大杯哇，拿这个当早餐饮料最好了，原味、健康，美味早餐。