葡挞的热量和减肥功效

蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有和血、益精气、益肾等功效；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、促进代谢、预防便秘等功效；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美白、预防骨质疏松、预防便秘等功效；可与桃、蜂蜜、草莓搭配；与橙、空心菜、桔子相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、解盐卤毒、调味等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

粟粉的热量321千卡（每100克）；具有养胃、健脑、健脾开胃等功效；可与燕麦、洋葱、凉薯搭配；与杏仁、醋相克，同食可能会引起不适；