| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 501克 | 芒果Yonanas热量/卡路里352千卡 | |||
 热量352千卡,相当于冰上掷石游戏88分钟消耗的热量240 | |||||
1、熟透的香蕉去皮切块，冷冻24小时以上。
2、芒果取肉，切块冷冻24小时以上。
3、机器接通电源，打开侧面的开关，轮流放入水果，用柱塞慢慢往下推，冰激淋就做好了。
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有痔疮、聪耳、解酒毒等功效；可与芝麻、燕麦、苹果搭配；与土豆、西瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防止晕车、明目、祛痰止咳等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与食盐、精盐、大葱相克，同食可能会引起不适；
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