番茄咖喱肥牛便当的热量和减肥功效

肥牛片的热量125千卡（每100克）；具有促进康复、补血、强健筋骨等功效；可与香菇、洋葱、芹菜搭配；与鲇鱼、白酒、栗子相克，同食可能会引起不适；

咖喱的热量415千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有增进食欲、促进血液循环、抗癌等功效；可与鳕鱼搭配；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、促进消化、抗癌等功效；可与西兰花、芹菜、鸡蛋搭配；与河蚌、虾、河蟹相克，同食可能会引起不适；