小牛牛比萨的热量/卡路里_小牛牛比萨的做法

1、很简单，先在饼边用小刷刷上橄榄油，在饼上撒满芝士碎，再将喜欢的肉肉和菜菜铺满，不要放含水太多的食材哦，最后在铺一层芝士碎，烤箱，上下烤10分钟，芝士冒泡就哦了

牛肉肠的热量312千卡（每100克）；有利含量：富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

酱牛肉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有强筋壮骨、滋养脾胃、强筋骨等功效；与橄榄、红糖相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、祛痰利尿、促进消化等功效；可与鸡蛋、火腿、苹果搭配；与黄豆、皮皮虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有解毒、祛腥提味、增进食欲等功效；

小牛牛比萨的热量和减肥功效