| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 自发粉 | 克 | 939千卡 | 349千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 黑芝麻粉 | 克 | 244千卡 | 610千卡 | ||
| 总量 | 370克 | 白糖烧饼，无油健康热量/卡路里1427千卡 | |||
 热量1427千卡,相当于飙车238分钟消耗的热量360 | |||||
1、自发粉加温水和面，和好的面放半小时，之后再把面揉一下，这样空气就全排完了！
2、就是这个样子
3、切下一小团面，揉好压扁！
4、放入白砂糖！然后捏好，把捏的那面超下
5、这一锅是蒸的！
6、这一盘是烤的，我撒上了白芝麻和自己磨的黑芝麻粉！
7、烤好的样子哦！哈哈
8、蒸好哒！
自发粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、润肺生津、抗菌抑菌等功效；
黑芝麻粉的热量610千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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