| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 458克 | 蜂蜜腌柠檬热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡,相当于安装风雪护窗75分钟消耗的热量300 | |||||
1、把柠檬切成片，放在罐子里（罐子一定要洗的干干净净，用开水烫一边） 再用保鲜膜封住放在冰箱里，放上个三五天就可以 酸酸甜甜又清香超好喝，美容排毒减肥
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、化痰止咳、健脾等功效；可与蜂蜜、马蹄、鸡肉搭配；与山楂＋牛奶、牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、杀菌、保护肝脏等功效；可与胡萝卜、鸭梨、茼蒿搭配；与腐竹、菠菜、葱相克，同食可能会引起不适；
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