排骨玉米红萝卜汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、润肌肤、滋阴等功效；可与丝瓜、山楂、海带搭配；与鲫鱼、香菜、甘草相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、防癌、化痰止咳等功效；与人参、地黄、首乌相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脑、保护肝脏、降低胆固醇等功效；可与鸽肉、芥蓝、豌豆搭配；与海螺、红薯、扇贝相克，同食可能会引起不适；