| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 自制草莓粉热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于摆桌子59分钟消耗的热量150 | |||||
1、将所有材料准备齐全
2、新鲜草莓洗净去蒂后切成均匀的薄片。
3、将草莓片铺入烤盘
4、3烤箱100度，烤约1.5个小时
5、烤干水分后取出放入料理机，加入草莓干重量一半的糖，一起打成粉。
草莓粉需密封保存，可以存放3-6个月。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、滋补调理、促进消化等功效；可与橙子、红糖、玉米搭配；与猪排、黄瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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