| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 牛奶果冻热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于叮当舞9分钟消耗的热量330 | |||||
1、将牛奶倒入锅內 加入QQ糖边煮边搅拌 直至QQ糖融化 在倒入容器里
2、待冷却后放入冷冻室 一个小时就可以了
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、美容、治疗便秘等功效；可与草莓、桃、甘蔗搭配；与杨梅、枣、橘子相克，同食可能会引起不适；
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