| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 330克 | 奶奶味肉酱热量/卡路里456千卡 | |||
 热量456千卡,相当于打篮球57分钟消耗的热量480 | |||||
1、里脊肉切成丁，在冰箱冻一下更好切
2、切葱花，葱花要比肉少一点。适量调整
3、热油炒肉
4、肉变色后下葱花
5、葱花变软下酱，不知道放多少就边炒边放直到酱把食材裹住，不要炒糊哦
6、加水
7、喜欢吃干酱的亲少加水哦！
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、预防高血压、降低胆固醇等功效；可与牛上脑、牛肉丝、牛肉干搭配；与蜂蜜、内脂豆腐、脆豆腐相克，同食可能会引起不适；
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