| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 239克 | 微波炉做饼干热量/卡路里660千卡 | |||
 热量660千卡,相当于收碗264分钟消耗的热量150 | |||||
1、面粉加黄油牛奶糖粉炼乳一点点打泡粉揉匀。至光滑
2、包上保鲜膜放入冰箱冷藏30分钟
3、用模子印出图形
4、放入微波炉烤10分钟。用的是光波组合
5、放凉就很脆咯。有浓浓的黄油香超级好吃
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、治便秘、改善视力等功效；可与木瓜、香蕉、草莓搭配；与红糖、金桔、果汁相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、滋阴、去酒毒等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、强化骨骼、补充能量等功效；
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