| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 360克 | 金银蒜蒸对虾热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡,相当于泡澡168分钟消耗的热量120 | |||||
1、对虾去头剪须开边！用海盐、胡椒、干淀粉腌制约十分钟
2、小火炒香蒜蓉至熟后取出一半，剩余一半炒至金色！将金银蒜捞匀，下一茶匙生油，少许盐拌匀！
3、将金银蒜放在虾上，大火蒸两至三分钟后取出！洒葱花淋热油即可！
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、增强免疫力、通乳等功效；可与大葱、油菜、茄子搭配；与柿子、木瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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