| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 韩式烤五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||

1、把买来的五花肉切片,不要太厚也不要太薄,大约每片5mm。

2、【做腌料】:
韩国辣酱一大汤勺+大喜大烤肉酱一汤匙+料酒一汤匙+鲜鸡汁一汤匙
图片上是我比较喜欢的两款调料,平时炒菜也可以加的,推荐给大家。

3、【腌肉】
把切好的五花肉放在刚刚调好的腌料里腌个半小时。

4、【烤】
烤盘铺上锡纸或者吸油纸
肉平铺上去,放入烤箱,200度上下火烤5分钟。

5、OK了,我喜欢用生菜包着吃~最好在撒些芝麻和蒜泥~哈哈

6、再来一瓶清酒搭配~真是美味
五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有滋阴、润肌肤、补充蛋白质等功效;可与洋葱、蘑菇、山楂搭配;与百合、杏仁、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1