| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 日本豆腐 | 克 | 270千卡 | 114千卡 | ||
| 总量 | 237克 | 横扫日本豆腐热量/卡路里270千卡 | |||
 热量270千卡,相当于排球34分钟消耗的热量480 | |||||
1、像不像鱼肉火腿 哈哈
2、干淀粉 炸
3、自己炸的番茄汁 耗油 淀粉 盐 水 熬成浓汁 作为芡
4、淋上 oo 这是个误会
日本豆腐的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有解热毒、清热解毒、生津止渴等功效；可与鲷鱼、油菜、羊排搭配；与小葱、竹笋、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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