咖哩排骨饭的热量和减肥功效

1、把红萝卜土豆等切块，待用

2、将排骨放到锅里洗澡，相当于过滤下然后待用。

3、将红萝卜番茄土豆一起翻炒至半成熟

4、把排骨倒入一起翻炒，将咖哩粉与清水调试，倒入锅里，盖上，直至咖哩变稠即可出锅。