| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 蜜汁番茄鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于马路散步476分钟消耗的热量120 | |||||
1、用红酒 蚝油 盐 将鸡翅腌制30分钟
2、用平底锅煎鸡翅至8分熟，放番茄沙司 蜂蜜
3、在煎至全熟 装盘 ok
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、美容、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
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