无油核桃面包的热量和减肥功效

1、除了核桃，都放进一个大盆，和成一个面团。我没有用面包机，只要机器能做的，人手基本都能做，这是我很喜欢的庄祖宜说的。

2、和面要久一点，当运动了。

3、揉好后，盖起来，我是在面盆下放了一盆热水，一个半小时就发起来了。

4、核桃烤一下，和面团揉在一起，分成几团，再醒半个小时。

5、烤箱预热，200度，20～30分钟。