猪肉松简单做法的热量和减肥功效

1、把猪肉切小块

2、放点水，用电压力碢压个25分钟。

3、这时肉已煮得很烂了，我用厨房专用的平底锅。

4、倒酱油

5、一边煮一边把肉捣碎。

6、我用这样的木勺子。

7、用中火一边煮一边用木勺子的勺背来回磨着，汤汁也收干了。

8、一直来回磨啊磨~

9、水份也干了，肉也很粉了。

10、装进盘里，然后放到微波炉再微波个8分钟就可以了，把水份收得更干，更松也好存放。