| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼腥草 | 克 | 78千卡 | 39千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 清炒折耳根热量/卡路里78千卡 | |||

1、不粘锅里放食用油,有啥油就放啥油就行了
我手头正好有贵州公公婆婆寄的自制香肠,把肥肉拿来熬油,然后用大油炒也可以

2、油熬好了,把缩成小块的油渣捞出
本来想扔掉,老公觉得很久没有尝小时候的油渣了,所以他都吃了

3、倒入清洗干净,切成小段2-3厘米的折耳根 翻炒

4、2左右分钟后关火,倒入适量的盐,再翻炒一下,用锅的余温把烟和折耳根融合,装盘吧!

5、老公是贵州人,爱吃辣的,所以清炒完之后还可以放些四川辣椒酱伴着吃,下饭啊!
偶滴菜:云南滴折耳根,贵州香肠熬油,拌上李锦记四川辣椒酱,云贵川一网打尽!
鱼腥草的热量39千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有益心血管、化痰、镇痛等功效;
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