卤鸡爪的热量和减肥功效

鸡爪适量、盐酱油稍微多放、桂皮八角大蒜姜花椒入味用

1、1，姜蒜切好，最好是多切点。2，把洗干净的鸡爪和桂皮、八角就、姜蒜放进锅里，放一办水一半酱油开始煮。2，水煮沸后放些许盐，味精或鸡精。3，喜欢吃辣口的可以放干红辣椒入味。

食材功效信息

鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、增强皮肤张力、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；

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