| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 籼米粉 | 克 | 712千卡 | 356千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 滇味凉米线热量/卡路里712千卡 | |||
 热量712千卡,相当于攀岩65分钟消耗的热量660 | |||||
1、鸡肉（熟）、红、白萝卜、海蜇、木耳分别切丝；
2、韭菜、香菜洗净切段；米线用凉开水洗后沥干水分，装入碗中；
3、放上红、白萝卜丝、韭菜段、发木耳、海蜇丝、薄荷、香菜段、鸡丝、香酥、卤鸡蛋（摆好）；
4、食用时拌匀入味即可。
籼米粉的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补中益气、健脾养胃等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
