蒜蓉蒸南瓜的热量和减肥功效

1、南瓜切片，厚点要蒸久一点，薄了一夹就碎，所以，自己喜欢吧~~

2、大蒜捣泥也行，切碎也行，我切碎的。

3、南瓜切片码好摆碟上锅蒸，片与片之间不要太贴，分散点熟的快；大蒜切碎，南瓜出锅前铺在南瓜上，锅里倒油，放盐，油热倒在蒸好的南瓜片上即可。