| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 馄饨 | 克 | 380千卡 | 181千卡 | ||
| 总量 | 210克 | 10分钟红油小馄饨热量/卡路里380千卡 | |||
1、锅煮沸水,烧开下馄饨煮。蒜切末,葱切末。准备一小碗,放入盐,老抽,生抽,醋,白糖,辣椒油。另起一锅,放入油,烧热,放入蒜末,炒出香味,将蒜油趁热浇在刚准备调料的碗里,迅速拌匀。
2、馄饨捞出,沥干水,盛入碗中,将调料拌入,撒点香油,撒上葱末。
馄饨的热量181千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有补血止血、滋阴润燥、消食导滞等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1