| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 意大利面 | 克 | 102千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 188克 | 水果沙拉意大利面热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡,相当于裸潜15分钟消耗的热量420 | |||||
1、把意大利面煮熟晾凉。
2、将各种水果去皮切成块。
3、然后将面和水果放入小盆中，放入沙拉酱即可；
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、平衡营养吸收、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
