食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
低粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | ||
奶粉 | 克 | 73千卡 | 484千卡 | ||
总量 | 145克 | 特浓咖啡小圆饼热量/卡路里533千卡 | |||
热量533千卡,相当于走路82分钟消耗的热量390 |
1、黄油中加入糖入微波炉融化。(中火2分半钟)
2、加入蛋黄1个搅拌均匀。
3、加入40克牛奶搅拌均匀。
4、加入15克奶粉和15克咖啡粉继续搅拌均匀。
5、加入130克低筋面粉,把所有的原料都搅拌均匀成为一个较湿的面团。
6、取10克面团团成小球状,排入铺了高温垫的烤盘中,并用手指略压扁,压成圆形小饼胚。
7、烤箱预热180度,中层上下火15分钟左右。
低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有大便秘结、养颜、治疗便秘等功效;可与黑豆、木瓜、香蕉搭配;与白砂糖、红糖、雪莲果相克,同食可能会引起不适;
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