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果仁天使蛋糕的热量

果仁天使蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
蛋白114千卡144千卡
柠檬汁4千卡23千卡
低筋面粉177千卡354千卡
白醋4千卡6千卡
细砂糖200千卡400千卡
总量267果仁天使蛋糕热量/卡路里499千卡
开飞机热量499千卡,相当于开飞机250分钟消耗的热量120

果仁天使蛋糕的做法共6个步骤

食材主料/辅料

蛋白 3个、 柠檬汁 适量、 细砂糖 50克、 干果碎 少许、 低筋面粉 50克、 白醋 适量
食材功效信息

蛋白的热量144千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有增强皮肤润滑、治喉痛、防细菌感染等功效;可与圆生菜、香椿、北极虾搭配;与兔肉、鹅肉、味精相克,同食可能会引起不适;

柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰、延缓衰老、增强免疫力等功效;可与马蹄、羊排、三文鱼搭配;与牛蛙、山楂、山楂干相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有滋阴、解盐卤毒、止咳等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白醋的热量6千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有调解血液、美容、散瘀等功效;

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