鱼香肉丝的热量和减肥功效

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、降血脂、降血压等功效；可与苦瓜、海虾、小白菜搭配；与猪肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解渴除烦、和中润肠、通肠排便等功效；可与鲍鱼、鸡肉、木耳搭配；与糖浆、猪小排、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有大便秘结、益气、止血止痛等功效；可与海蜇、海蜇皮、豇豆搭配；与海螺、鸭翅、白萝卜相克，同食可能会引起不适；