| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 叁巴臭豆虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于减肥操52分钟消耗的热量360 | |||||
1、锅热放入油把蒜米，大葱爆香再加入臭豆和虾。
2、加入叁巴酱炒匀
3、再倒入酱油和水炒匀
4、压入酸桔汁煮个5分钟就可上菜
5、这样就煮好一道酸辣的叁巴臭豆虾。
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补阴壮阳、通乳、开胃化痰等功效；可与韭菜花、韭菜、枸杞搭配；与芹菜、西红柿、果汁相克，同食可能会引起不适；
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