| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 324克 | 芒果冰沙热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡,相当于思考194分钟消耗的热量60 | |||||
1、将水冻成冰块，用碎冰机将冰块打碎
2、芒果去皮去核，搅成泥
将上述原料拌均，即可．
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美化肌肤、治便秘、杀菌等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大蒜、食盐、精盐相克，同食可能会引起不适；
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