| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 535克 | 周周牌苹果汁热量/卡路里403千卡 | |||
 热量403千卡,相当于写字224分钟消耗的热量108 | |||||
1、切成一小块一小块
2、放入糖和水
3、开始榨汁
4、一杯美味的苹果汁完成了
5、好喝啊!
6、隔渣呀
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、安眠、减肥等功效；可与香蕉、青鱼、番茄搭配；与鹅肉、胡萝卜、糯米相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、抗菌抑菌、滋阴等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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