| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 164克 | 尖椒炒联贴热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡,相当于泡澡22分钟消耗的热量120 | |||||
1、把猪联贴表面的脂肪切掉。
2、切成薄片。
3、用开水焯一下，这步是为了去掉内脏的腥味、
4、锅里加油烧热，下葱花爆香，然后下猪联贴翻炒，加盐,酱油调味,最后下尖椒,翻炒出锅。
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、驱寒、燃烧脂肪等功效；可与明虾、苦瓜、圆白菜搭配；与猪肝、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
