| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 101千卡 | 42千卡 | ||
| 酵母粉 | 克 | 13千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 468克 | 小兔子豆沙包热量/卡路里667千卡 | |||
 热量667千卡,相当于水中有氧健身操167分钟消耗的热量240 | |||||
1、面粉，牛奶，酵母混合，揉成光滑的面团。揉好的面团发酵成2倍大（图为发酵好的样子）。
2、揉成长条形，面团分成16份，揉圆，按扁。
3、包入豆沙，揉成圆形，收口朝下。
4、用剪刀剪出兔子耳朵，胡萝卜碎剪小，做眼睛。
5、放入蒸笼，静置20分钟后再开火蒸。大火上汽后转中火蒸15分钟即可 。
豆沙的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；具有补充能量、提高免疫力、安神除烦等功效；与鲤鱼、羊肝相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、改善睡眠、润肠等功效；可与甘蔗、桃、蜂蜜搭配；与金针菇、红枣、巧克力相克，同食可能会引起不适；
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