| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄豆 | 克 | 345千卡 | 345千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 百里香豆浆热量/卡路里345千卡 | |||
 热量345千卡,相当于砍柴58分钟消耗的热量360 | |||||
1、将黄豆泡透用豆浆机制浆滤掉渣，豆浆加入百里香、黄片糖用小火煮溶糖并将百里香煮出香味；
2、把煮好的豆浆过滤掉百里香渣，入杯即可。可用几支新鲜百里香做装饰~
黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有美白护肤、补血、健脾等功效；可与香菜、胡萝卜、茄子搭配；与猪肉、基围虾、酸奶相克，同食可能会引起不适；
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