| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜜枣 | 克 | 546千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 170克 | 猪横脷煲鸡骨草热量/卡路里546千卡 | |||
 热量546千卡,相当于摇摆舞121分钟消耗的热量270 | |||||
1、猪横脷切掉中间的白脂，清洗干净，切成小件；
2、鸡骨草斩开成小段，捞洗几次，洗干净沙尘；把猪横脷、鸡骨草、蜜枣全部放进汤煲里，加入5~6碗清水，大火煮开后，转慢火煲1.5个小时.
3、最后，放盐调味即可。
鸡骨草具有舒肝止痛、清热解毒、疏肝止痛等功效；
蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有清心润肺、滋补、增强食欲等功效；可与粳米、南瓜、兔肉搭配；与银鱼、海蟹、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
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