1、白凉粉一盒,实际只用了半盒
2、倒在砂锅中
3、加入适量的水调匀
4、大火煮开
5、放至冷却,切小块
白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
凉粉的热量37大卡（100克），由绿豆淀粉制作而成，主要含有碳水化合物、蛋白质等
凉粉做法 一包绿豆粉,以1比6的比例加水放在火上煮,一定要不停的搅拌,至沸腾.
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热量14千卡,相当于做头发14分钟消耗的热量60
