甘蔗马蹄甜汤的热量和减肥功效

甘蔗的热量64千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有健胃、治便秘、治疗便秘等功效；可与茅根、粟米、牛奶搭配；与海鲜相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补血、滋补、健脾胃等功效；可与松子、枸杞子、鸡蛋搭配；

马蹄的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、降血压、整肠通便等功效；可与海蜇、木耳、香菇搭配；