牛奶西米露的热量和减肥功效

1、锅中烧开水，把淘好的西米放锅中小火煮，直到西米里还有一个小白点的时候，关火。

2、把煮好的西米过凉水，倒入一袋鲜牛奶，一起煮到牛奶沸即可。

3、放入石榴粒，冰镇后食用。