| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 360克 | 烤对虾热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡,相当于买东西112分钟消耗的热量180 | |||||
1、放一大锅水，把葱、姜泡一会，然后烧开水再放入活虾加点盐、料酒再次煮开煮熟即可。
2、把虾盛出沥水。
3、再次俭出大、中、小同时把毛毛和剪掉。最后装入密封袋存入冰箱。
4、装入密封袋。
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、增强免疫力、治疗高血压等功效；可与豆苗、辣椒、茄子搭配；与南瓜、香菇、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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