| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 186千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 蛋黄酱焗烤大虾热量/卡路里186千卡 | |||
 热量186千卡,相当于打字124分钟消耗的热量90 | |||||
1、鲜虾清洗干净。
2、剪去下的须子和脚。
3、将处理好的虾，再清洗一遍。
4、剥去虾壳，尾巴处的虾壳留着。
弄掉虾线，从背部剪开，虾尾处保留。
5、用木槌将虾肉拍扁。
6、将虾肉排在垫了锡纸的烤箱中
7、挤上蛋黄酱。
190度，10分钟左右即可。
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促消化、缓解神经衰弱、增强性欲等功效；可与韭菜花、韭菜、豆苗搭配；与樱桃番茄、圣女果、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
