| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 119克 | 培根酱油炒饭热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡,相当于回力球50分钟消耗的热量720 | |||||
1、锅里热油，加洋葱炝锅，放入切小块的培根小火煎一会。
2、倒入打散的干饭，翻炒均匀，加少许酱油和盐即可。
3、最后可加香葱调味
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、消食、祛寒等功效；
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