| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青萝卜 | 克 | 122千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 369克 | 京糕青萝卜丝热量/卡路里122千卡 | |||
 热量122千卡,相当于减肥操20分钟消耗的热量360 | |||||
1、萝卜洗净切丝；
2、用白糖腌制10分钟；
3、山楂糕切丝，如果都黏在一起，可用清水冲一下；
4、腌好的萝卜丝沥去水份，倒入山楂糕丝拌匀即可。
青萝卜的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防止大脑老化、美容护发、治便秘等功效；可与紫菜、豆腐搭配；与木耳相克，同食可能会引起不适；
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