| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青辣椒 | 克 | 52千卡 | 44千卡 | ||
| 总量 | 118克 | 酸辣土豆丝热量/卡路里52千卡 | |||
 热量52千卡,相当于扭腰9分钟消耗的热量356 | |||||
1、土豆洗净去皮切成丝，泡去淀粉备用；青辣椒洗净，去籽去心切成长条。
2、锅中倒油，油热放入葱、姜、干红辣椒煸炒出香味，再放入土豆丝翻炒片刻，加青辣椒继续翻炒。
3、开始调味，加味达美、醋、盐，翻炒均匀即可。
青辣椒的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、防感冒、促消化等功效；可与紫甘蓝、鸡翅、苦瓜搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
