| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 滋味豉油虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于郑多燕46分钟消耗的热量360 | |||||
1、沙虾清洗干净，剪去虾脚和虾须，挑出虾线，沥干水分；姜和蒜切丝；
2、热油锅，爆香姜、蒜丝；
3、倒入沙虾，中火煸炒；
4、炒至沙虾完全变色；
5、加入适量豉油，翻炒均匀；
6、加入适量白糖，洒一点点水，翻炒均匀，让虾有点点酱汁包裹着会更美味。
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有治疗高血压、补肾壮阳、缓解神经衰弱等功效；可与香菜、韭菜花、枸杞搭配；与苦瓜、樱桃番茄、茶叶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
